позвоночник

Некоторые пациенты, услышав от врача диагноз «протрузия», опускают руки. Они уверены, что теперь им недоступны такие простые радости жизни, как активное движение, занятия спортом и т. д. На самом деле, протрузия – не приговор. Современная медицина способна избавить больного... Подробнее

Упражнения для грудного отдела позвоночника Боли в позвоночнике – довольно неприятная проблема, с которой сталкиваются многие. Одно из действенных средств борьбы с неприятными ощущениями в грудном отделе позвоночника — правильно подобранный комплекс упражнений. Регулярные занятия... Подробнее

Опорно-двигательный аппарат занимает ключевую роль в жизнедеятельности человека, обеспечивая полноценную жизнь в движении. Заболевания позвоночника не только приносят дискомфорт человеку, но и в некоторых случаях могут полностью обездвижить и приковать к постели. Профилактика... Подробнее

Лечебный массаж всегда был очень распространенным и действенным методом для лечения без препаратов или в комплексе с ними. Термин «лечебный массаж» подходит под любые виды массажа, ведь он рефлекторно воздействует на органы или различные системы и обладает лечебными свойствам... Подробнее

Радикулит – одно из самых неприятных заболеваний нервной системы человека, которое возникает из-за того, что спинномозговые корешки воспаляются. Согласно статистике этому заболеванию подвержен каждый восьмой житель нашей планеты в возрасте от сорока лет. К сожал... Подробнее

Тренировать позвоночник нужно регулярно и смолоду до старости. От состояния позвоночного столба зависит ваше самочувствие и здоровье спины. Нужно стараться укрепить мышечный каркас и стабилизировать позвонки, не допуская деформации самого тела позвонков и межпозвонковых диско... Подробнее

Гимнастические упражнения на растяжку являются оптимальным вариантом предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особенно актуален этот элемент зарядки для тех, у кого сидячая работа и малоактивный образ жизни. Кроме профилактики растягивание мышечных и позвонковы... Подробнее

Анатомическое строение позвоночного столба — это сложная конструкция, в которой взаимодействуют множество элементов. Этот биологический механизм является основой опорно-двигательного аппарата человека. Он представляет собой вертикальную ось, окруженную мышечной тканью, во... Подробнее

Спинные боли обычно являются следствием травмирования спины различного характера: перегрузки, травмы, растяжения, повреждения мышц, позвоночных дисков и связок. Эксперты сходятся во мнении, что при постоянном растяжении мышц уменьшается способность организма сопроти... Подробнее

Спина – один из наиболее уязвимых участков человеческого тела. Большинство людей, достигших возраста 30-ти лет, испытывают дискомфорт в том или ином участке спины, чувствуют скованность мышц, а это, как бы печально ни звучало, «запускает» развитие многих заболеваний... Подробнее