поясница

Боль в пояснице – очень распространенное явление. К 30 годам 70% людей жалуются на периодические болевые ощущения в этой области. Вызывать их могут разные причины, начиная от травм и заканчивая всевозможными заболеваниями. Причины боли в пояснице Список причин этой проблемы очень... Подробнее

Боли в пояснице Ежедневно спину человека постигают огромные нагрузки. Малоподвижный, сидячий образ жизни, влияние неправильного питания и вредных привычек – все это сказывается на спине человека, а в частности, на его пояснице. Происходит это потому, что нетренированные м... Подробнее

Лечебный массаж всегда был очень распространенным и действенным методом для лечения без препаратов или в комплексе с ними. Термин «лечебный массаж» подходит под любые виды массажа, ведь он рефлекторно воздействует на органы или различные системы и обладает лечебными свойствам... Подробнее

Радикулит – одно из самых неприятных заболеваний нервной системы человека, которое возникает из-за того, что спинномозговые корешки воспаляются. Согласно статистике этому заболеванию подвержен каждый восьмой житель нашей планеты в возрасте от сорока лет. К сожал... Подробнее

Лечебная физкультура для поясницы считается одним из самых эффективных способов борьбы с проблемами спины. С помощью упражнений можно утихомирить боль, снять напряжение после рабочего дня, убрать жировые отложения на боках. То есть, подобные занятия имеют много плюсов и лишь один... Подробнее

Любой врач скажет вам, что без здорового позвоночника не бывает хорошего самочувствия. Данный орган является основой нашего тела, выполняя множество функций, в частности проводя сигналы от мозга к телу. Натренированный организм легче переносит воздействия, поэтому вести подвижный... Подробнее

В современном мире боли в спине стали одним из самых частых поводов визита к врачу. Статистика говорит: боль в спине в области груди – вторая после болей в голове среди пациентов. И это неудивительно, потому что современный образ жизни пагубно влияет на здоровье нашей с... Подробнее

Станьте к стене так, чтобы прикасаться к ней пятью точками: затылком, лопатками, поясницей, ягодичными мышцами и пятками. Постойте в таком положение определенное время и дайте телу к нему привыкнуть. Затем оторвитесь от импровизированной опоры и постарайтесь как можно д... Подробнее

Боль можно снять, если вы выполните следующие действия: День или два отдыха в удобном положении. Попробуйте лежать на боку с подушкой между коленями. Или лечь на спину на пол и держать подушку под коленями. Не оставайтесь в одном положении слишком долго. Каждые 2 часа, вставайте,... Подробнее

При любой поясничной боли важно не забывать лечиться дома. Облегчить острую боль в пояснице можно не только в больнице, ведь квалифицированная медицинская помощь даже в крупном городе может быть недоступна. Заняться лечением необходимо сразу, как только вы почувствовали бол... Подробнее